Pelangiind.blogspot.com : Manfaat Dari Jambu Air - Rasa manis segar menyebabkannya digunakan untuk disajikan dalam bentuk buah atau salad dalam acar. Guayaba adalah tanaman buah yang mudah di teras dan sering digunakan sebagai konsumsi keluarga. Selain itu, Guava juga menyimpan serangkaian bahan penting yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Pelangiind
Seperti namanya, jambu biji memiliki banyak kadar air dalam daging buah. Air Guava, yang memiliki nama Latin Syzygium Aqueum, memasuki keluarga Myrtaceae, juga dikenal sebagai suku Guayaba.
Air Guayaba memiliki kesamaan dengan Semarang Guayaba (Syzygium samaranene), baik buah maupun pohon, meskipun keduanya berbeda. Air Guava juga memiliki kerabat lain, yaitu, jamaika jamaika atau jambu biji (Syzygium malaccense) yang memiliki ukuran yang lebih besar dan buah yang lebih tebal.
Diketahui bahwa asal usul buah ini berasal dari daerah Indochina dan Indonesia, yang kemudian meluas ke semenanjung dan pulau -pulau Malaysia di wilayah Pasifik. Komunitas internasional mengakui jambu air dengan istilah apel air atau apel merah muda.
Manfaat Dari Jambu Air
Penggunaan buah jambu untuk tanaman umumnya kurang dihormati. Hal ini disebabkan oleh sifat buah jambu yang mudah busuk setelah dimasak, karena kadar air yang tinggi dan karakteristiknya yang tidak memiliki kulit.
Di luar ini, jambu biji memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, terutama vitamin dan mineral tertentu. Ini adalah beberapa manfaat dan manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh Anda.
MENGONROL KADAR GULA DARAH
Di belakang rasa manis, jambu biji efektif dalam membantu pasien atau orang yang memiliki risiko diabetes mengendalikan gula tubuh.
Sebuah studi mengatakan bahwa air jambu mengandung jambosina, yang merupakan jenis senyawa alkaloid yang menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam penyumbatan atau regulasi konversi pati menjadi gula ke dalam tubuh.
Ekstrak daun atau biji biji biasanya digunakan untuk membantu memerangi diabetes dalam metode pengobatan tradisional. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan dampak jambosina untuk mengendalikan gula darah.
MEMBANTU KELANCARAN BUANG AIR BESAR
Kombinasi air dan serat yang tinggi di air air membuat buah ini bermanfaat untuk mempertahankan sistem pencernaan, serta peluncuran gerakan usus. Kedua bahan dapat membantu makanan untuk mudah dicerna, mengatasi sembelit dan juga gangguan pencernaan lainnya.
Tanin, zat organik yang umumnya pahit juga terkandung dalam daun jambu. Senyawa ini pada tingkat tertentu berguna untuk mengobati diare atau diare. Ekstrak biji Guayaba juga memiliki potensi untuk mengatasi disentri, infeksi usus akibat bakteri.
MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
Kandungan kalium tinggi dengan natrium rendah di jambu biji adalah pilihan nutrisi yang benar bahwa orang dengan tekanan darah tinggi (hipertensi).
Dikutip oleh Harvard Health, Anda dapat menggabungkan guava air dan sumber kalium lainnya, seperti sayuran dan buah -buahan untuk menderita diet dasbor (pendekatan diet untuk menghentikan hipertensi) yang diyakini membantu mengatasi hipertensi dan kolesterol tinggi.
Mengatasi dua hal ini tentu dapat membantu Anda menghindari masalah kesehatan yang terkait dengan jantung dan pembuluh darah, seperti aterosklerosis, stroke, serangan jantung, penyakit jantung koroner.
MENURUNKAN KOLESTROL JAHAT
Kadar kolesterol buruk yang tinggi atau lipoprotein kepadatan rendah (LDL) dalam aliran darah dapat membentuk paket lemak dan meningkatkan risiko masalah jantung.
Komplikasi masalah kardiovaskular yang dialami juga dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung koroner. Kandungan serat dan nutrisi lain yang terkandung dalam jambu biji dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol yang buruk dalam tubuh.
Selain itu, niasin atau vitamin B3 di jambu juga dapat meningkatkan kadar kolesterol yang baik atau lipoprotein kepadatan tinggi (HDL) yang dapat mengurangi kolesterol buruk dalam aliran darah, seperti yang dikutip di klinik Mayo. Konsumsi buah ini dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
